حوارات عمان مساعدة؟

طريقة رجيم سريعة

شوقك0
من: شوقك دعاني |قبل: عامين ضمن: عناية وتجميل
مغلق

بدي طريقة رجيم سريعة

Haya0
من: Haya Shaheen |  قبل عامين

للاسف اللي بتفقديه بالرجيم السريع رح يرجع بشكل اسرع ... لكن نصيحه وعن تجربه مشي ساعه وشرب شاي اخضر 3 مرات وتخفيف الاكل ... والشوكولا ممنوعه او قطعه صغيره بالاسبوع مره ويفضل تكون dark .. انا مش خبيره لكني قدرت بهالطريقه انزل 5 ك بشهر

Reine30
من: Reine Wer |  قبل عامين

مع الاسف الرجيم السريع مش صحي ابدا, بنصحك بخمس وجبات يوميا بكميات قليلة.. الرياضة مهمة وضرورية, الشاي الاخضر مرة باليوم مفيد حدا, واخيرا الحرمان من الاكل غير مفيد و ردة فعل الجسم ممكن تكون يا اما خسارة وزن سريعة وبرجع اسرع :( او الجسم بضطر يخزن دهون بسبب قلة الاكل.. معلومات سمعتها من برنامج دكتورز وان شا الله تكون مفيدة
وشكرا

Eman0
من: Eman Alsalman |  قبل سنة واحدة

انا من الناس الي الاكل ما الهدخل بالنصاح ...اما اذا عصبت اوزعلت بخسر وزن واذا ارتاحت نفسية وزني بيزيد بس مو كتييييرررر بس بيزيد وقته الرجيم والابتعاد عن الاكل ما بيعملو شي بس التمرين الرياضيه الخفيفيف بجيب معي نتيجه الحمد لله وبالخص تمرين المعده والمشي

Asma2
من: Asma Abd |  قبل سنة واحدة

اعملي بحث عن رجيم التمر و اللبن - او رجيم اللقيمات ، وشوفي الي بناسبك ، بس لازم رياضة لو تلت ساعة كل يوم مع اي رجيم عشان الجسم ما يترهل ، و اذا بتقدري روحي سباحة،انا نزلت حوالي 4 كيلو باقل من شهر من غير ما افكر بدايت ، و من غير ما احس اني بهلك من التمارين ، و طبعا الي نزلتيه بسرعة رح يرجع بسرعة لانه غالبا بتكوني حرمتي حالك و ضغطتي على حالك كتير فلما توصلي لهدفك بتحسي انه صار ممكن تاخدي راحتك بالاكل و تاكلي زي المفاجيع فشي اكيد بزيد الوزن و حتى لو كان نزول بطيء ، اكل اكتر من اللازم و مفيش حرق = زيادة في الوزن

Rania0
من: Rania Soso |  قبل سنة واحدة

مرحبا الرجيم بدو دراسة لاني انا عملت رجيم وحرمت نفسي من كتير اشياء وتحفت كتير بس رجعتهم وزاد وزني كتير كتير طبعا دون استشارة دكتور

حمّل تطبيقات جيران على هاتفك المتنقل الان!